Güneşin Zararları | Güneş Lekeleri ve Cilt Kanseri

Güneşin zararları ne kadar bilinse de güneş ışınları sağladığı D vitamini sayesinde kemik gelişinde önemli bir rol oynuyor. Ancak gereğinden fazla güneş ışınına maruz kalınması günesin zararlı etkilerinin ortaya çıkmasına neden oluyor.

Güneşin Zararlı Işınları

Güneş ışınlarının dik bir şekilde geldiği yaz aylarında güneşte fazla kalmamaya özellikle dikkat etmek gerekiyor. Güneş ışınlarının taşıdığı UV-B ışınları yüksek enerjileri nedeniyle güneş yanıklarına neden oluyor.

Güneşin Zararları Nelerdir?
Güneşin Zararları Nelerdir?

Güneş ışınlarının yaklaşık %95’ini oluşturan UV-A ışınları ise UV-B kadar güneş yanıklarına yol açmıyor, ancak bu ışın cildin alt katmanlarına girerek bronzlaşmaya yol açıyor. Suni bronzlaşma kabinlerinde yani solaryumda bu ışınlar kullanılıyor. Güneş ışınlarında bulunan ve en tehlike güneş ışını olarak kabul edilen UV-C ışınları ise atmosferdeki ozon tabakası tarafından emiliyor.

adar güneş yanıklarına yol açmıyor, ancak bu ışın cildin alt katmanlarına girerek bronzlaşmaya yol açıyor. Suni bronzlaşma kabinlerinde yani solaryumda bu ışınlar kullanılıyor. Güneş ışınlarında bulunan ve en tehlike güneş ışını olarak kabul edilen UV-C ışınları ise atmosferdeki ozon tabakası tarafından emiliyor.

Güneş Lekeleri ve Cilt Kanseri

Güneşin zararları arasında cildin kırışması, cilt lekeleri ve aşırı güneş ışınlarına maruz kalma sonucunda cilt kanseri dahi görülebiliyor. Ultraviyole ışınlarına maruz kalan bölgelerde, koyu sarı veya kahverengi “güneş lekeleri” meydana gelebiliyor. Güneş ışınlarına daha ileri seviyede maruz kalan kişilerde güneş lekeleri daha da koyu bir renk alıyor.

Genellikle 5 ile 10 mm çapında olan güneş lekeleri sarışın kişilerde ve yaşlılarda daha fazla görülüyor. Aynı zamanda solaryuma giren kişilerde de bu lekeler görülüyor. Deri kanseri ise güneş lekeleri yüzünden ortaya çıkıyor.

Genç kişilerin cilt gerginliğini sağlayan ve “tip I kollagen” olarak isimlendirilen protein güneş ışınlarının etkisiyle azalıyor. Böylece kişinin cildinde yanmalar, buruşmalar oluşuyor. Güneşin ultraviyole ışınlarının etkisi 11 ila 14 arası en üst seviyelere ulaşıyor. Bu yüzden bu saatler arasında güneşe çıkmamak önem arz ediyor. Eğer bu saatler arasında güneşe çıkmanız gerekirse vücudunuzu kapatacak giysiler giymeniz ve koruyucu kremler kullanmanız öneriliyor. Başınızı ve yüzünüzü tamamen korumak içinse şemsiye veya güneşlikli şapkalar kullanmanız gerekiyor.

Bilenmesi gereken bir diğer önemli nokta ise su içerisinde olmanın güneş ışınlarını engelleyemediğidir. Ayrıca kum üzerine yansıyan güneş ışınları %25 oranında geri dönerek ciltte yanıklara yol açabiliyor. UV ışınları suyun 2 metre altına kadar girebiliyor bu nedenle su altında bulunurken de güneşin zararlı etkilerine dikkat etmek gerekiyor.

Koruyucu Kremler

Koruyucu Kremler güneş ışınlarına karışı koruma sağlayan en etkili yöntemdir.  Güneş koruyucu kremler cildi UV-A ve UV-B ışınlarına karşı koruyarak cildin yanmasını önlüyor, ancak kanseri tam olarak engellediğine dair bir kanıt bulunmuyor. Güneşin zararlı etkileri kişiden kişiye farklılık gösterdiği için cilt tipine uygun koruyucu krem kullanmak önem arz ediyor. Renkli gözlü ve açık tenli kişilerin yüksek faktörlü (60 faktör) güneş kremi kullanması gerektiği belirtiliyor. Kumral insanlar için ise daha düşük faktörlü (25-30 faktör) güneş kremleri yeterli oluyor. Esmerler ise daha düşük faktörlü güneş kremi (15 faktör) kullanabilirler.

Bebekleri Güneşe Çıkarırken

3 yaşından küçük bebeklerin güneşe çıkarılması kesinlikle önerilmiyor. Eğer bebeğinizle denize gidecekseniz mutlaka yüksek faktörlü güneş kremleri kullanmanız ve bebeğinizi gölgede tutmanız gerekli.

Koruyucu kremler ile bilinmesi gereken bir diğer özellik ise güneşe çıkmadan en az 15- 20 dakika öncesinde vücuda sürülmüş olması gerektiği. Bu şekilde kullanılan kremler güneşe çıktığınız tam koruma sağlıyor ve kremi uygularken mutlaka bol miktarda sürmeniz gerekiyor. Az miktarda kullanılan koruyucular etkili olmuyor.

Kaliteli güneş kremleri denizde de koruyor. Bu nedenle koruyucunun bir kere sürülmesi genellikle yeterli oluyor. Ancak, kıyafet giyildiyse veya duş alınmışsa tekrar koruyucu krem kullanmanız gerekli. Koruyucu kremlerin yanında güneşin zararlı etkilerinden korunmak için en iyi yöntem ise yaz günlerinde olabildiğince güneşe çıkmamak ve güneş gören yerlerimizi kapatacak şekilde giyinmek.

You may also like...

Kimler Neler Demiş?

avatar
  Subscribe  
Bildir